Стресс менеджмент - стратегия самоуправления для эффективной жизни
Для чего нужен этот семинар? Мир современной цивилизации сверхдинамичен. Человеческая природа инертна. Рассогласование увеличивается. Напряжение нарастает. Жизнь убегает, и её не догнать. Свеча сжигается с двух сторон. Но, ресурс не безграничен. Наступает кризис, приходит душевная и физическая боль. Это состояние называется усталостью, а предшествующая ей погоня – стрессом. Человек чувствует себя настолько опустошённым, что у него не остаётся сил и даже желания разобраться в том, почему так всё происходит. Нужно встряхнуться, нужно предоставить себе шанс. Ведь, к успеху важно прийти живым. Измотанный и надломленный победитель ничем не отличается от проигравшего. Этот шанс у Вас есть! В отличие от просто свечи, сгорающей до конца, и не способной хоть как то на этот процесс повлиять, Вы наделены правом и свободой выбора распоряжаться своим жизненным ресурсом. Настоящий семинар служит тому, чтобы об этом своём праве Вы смогли уверенно заявить, а, заявив – эффективно его воплотить в собственной жизни. Тогда, происходящие в ней, и так пугающие многих перемены, станут для Вас переменами к лучшему. Кому нужен этот семинар? Семинар предназначен для деловых людей, предпринимателей, руководителей и участников современных интенсивных производств, а также для всех тех, в чьей жизни победе нет замены. Аннотация 1. Стресс - это реакция организма, возникающая в ответ на разнообразные экстремальные воздействия.
Ключевым в этом определении является слово "реакция", подчеркивающее самый важный аспект в понимании природы стресса: стресс - это не то что происходит; это наша с вами реакция.
Из собственного жизненного опыта Вы знаете, что на одну и ту же ситуацию разные люди реагируют по-разному. Но, если на одну и ту же ситуацию люди реагируют по-разному, значит дело не столько в ситуации, сколько в нас с вами - в людях. 2. Из данного выше определения вытекает ключевой технологический момент в подходе к управлению стрессом: управление стрессом - это, прежде всего, управление собой в стрессе, своими мыслями, реакциями, чувствами, отношениями. Возможность управления собой предполагает исследование своих жизненных установок, системы убеждений, ценностей, поведенческих стереотипов и целевое воздействие на них. 3. Таким образом, стрессменеджмент - это не просто набор приемов и психотехник, обеспечивающий Вам неуязвимость буквально на щелк пальцем. Это серьезная внутренняя работа, в основу которой положен стратегический менеджмент собственного "Я". 4. Соответственно, предлагаемый Вам практический семинар-тренинг: "Стрессменеджмент - стратегия самоуправления" не является одноактной акцией, а имеет статус проекта и предполагает прохождение трех модулей (ступеней) обучения (участие Вас в этом проекте). Каждая из ступеней является самодостаточной и дает слушателям целостную систему методов самоуправления. ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ |
